Los riesgos y realidades de la adicción a los videojuegos
Este artículo le enseñará cómo hacer frente a las nuevas tendencias emergentes en la industria del juego, incluidos los juegos en línea, MMO y DLC, y cómo comprender mejor los riesgos asociados con un hábito incontrolado de videojuegos.
- ¿Cuáles son los riesgos asociados a los juegos de videos?
- ¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los videojuegos?
- ¿Por qué es adictivo el juego en línea?
- ¿Cuáles son los riesgos financieros incurridos por la adicción a los videojuegos?
- Cómo mantener tus hábitos de juego saludables
¿Cuáles son los riesgos asociados a los juegos de videos?
¿Cuáles son los síntomas de la adicción a los videojuegos?
La adicción a los videojuegos es más frecuente de lo que la gente podría imaginar y debe tratarse con la misma consideración que cualquier otro tipo de adicción (drogas, alcohol, tabaco o juegos de azar).La adicción a los videojuegos puede tener un gran impacto en la personalidad, la salud y las relaciones sociales. Un uso prolongado e incontrolado de videojuegos puede hacer que los jugadores experimenten graves efectos psicológicos y físicos, como irritabilidad, insomnio, tristeza, ansiedad, agresividad, depresión, fatiga, pérdida de apetito y malestar.
La mayoría de los adictos a los videojuegos no pueden controlar su necesidad de jugar y pasarán la mayor parte del tiempo libre jugando, a menudo a expensas de otras actividades (deporte, relaciones sociales, trabajo ...). Como resultado, los adictos a los videojuegos son propensos a experimentar problemas de salud importantes como resultado de su estilo de vida poco saludable, falta de sueño y malos hábitos alimenticios.
Si está experimentando uno o más de los síntomas anteriores, entonces es hora de preguntarse sobre sus hábitos de juego y tratar de adoptar un estilo de vida más saludable. Si no puede salir de su adicción, puede ser el momento de consultar a un especialista en adicciones o psiquiatra.
¿Por qué es adictivo el juego en línea?
Los juegos en línea tienden a ser más adictivos que los juegos fuera de línea, ya que generalmente no tienen un final "verdadero" (los juegos se actualizan con contenido nuevo de forma regular). Además, a menudo incluyen una serie de características diseñadas para mantener a los usuarios conectados al mundo virtual.¿Cuáles son los riesgos financieros incurridos por la adicción a los videojuegos?
Si bien este tema rara vez se discute, los riesgos financieros relacionados con los videojuegos son reales. Los videojuegos pueden ser un destructor de presupuesto; debes pensarlo dos veces antes de comprar nuevos juegos. Un juego independiente puede costar alrededor de $ 10-30, mientras que un juego Triple-A puede costar entre $ 40-60 .Además del costo base, los DLC, los paquetes de expansión, la suscripción mensual para juegos en línea y el contenido del juego también se suman al costo de un videojuego. Además, gracias al resurgimiento de los juegos de pago por ganar, los usuarios están más dispuestos a gastar dinero para progresar más rápidamente en los juegos.
Cómo mantener tus hábitos de juego saludables
Aquí hay un par de consejos simples y buenos consejos para prevenir o curar la adicción a los videojuegos:Reduzca el tiempo dedicado a los juegos : intente pasar más tiempo con sus amigos y familiares, encuentre un nuevo pasatiempo o participe en actividades al aire libre.
No juegue juegos durante horas consecutivas : se recomienda que tome un descanso de 15 minutos de su pantalla cada hora. Al hacerlo, también ayudará a prolongar la vida útil de su consola (reducir el sobrecalentamiento).
Haga un presupuesto y apéguese a él : puede mantener sus gastos al mínimo al optar por juegos de segunda mano (a menudo más baratos) o intercambiar sus juegos antiguos con sus amigos. No gastes todo tu dinero en juegos.
Siga las recomendaciones de PEGI : algunos juegos pueden afectar el pensamiento y el comportamiento de los jugadores más jóvenes. Para evitar que esto suceda, uno debe adherirse a las clasificaciones PEGI, que indican la idoneidad de los juegos para audiencias específicas.